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10年、そして未来へ・・・

かこがわ市民団体連絡協議会

電話でのお問い合せはTEL:079-424-9333
Email:kyogikai@iimati.com
〒675-0064 加古川市加古川町溝之口507
サンライズ加古川ビル 5階
アクセス

ソフトエクサルーム

代表者
島谷 道子
ホームページ
http://softexer.ninja-web.net/index.html
活動内容
ソフトエクサでは、健康を維持し、元気に毎日を送る為に、身体に必要な筋力を楽しくらくにつける「楽らく筋力アップルーム」で、 椅子やタオルを使って身体の歪みを整え、インナーマッスル(内臓を支える筋肉)を強化します。 バランス力をつけることで、転倒を予防したり、肩こり・膝痛・腰痛を改善します。
また、頭の体操や手あそびを取り入れることで、脳の活性化をはかります。
月一回の健康アドバイスによりトータルサポートし、ルームに通うだけで、姿勢が良くなり若々しさがアップし、 80歳になっても今の自分を維持できます。
月曜日は志方のしろやま農業研修センターで、火曜日は寺家町ふれあい会館で、金曜日はひだまり会館で(加古川本町2丁目在住の方のみ)、 いずれも午前10時から11時半までおこなっています。
ぜひ、お越しください。

information

かこがわ市民団体連絡協議会

〒675-0064
加古川市加古川町溝之口507
サンライズ加古川ビル 5階
TEL: 079-424-9333
 (月・火・木・金 午前中)
FAX: 079-424-9315
Email: kyogikai@iimati.com